Tips Sehat di Ruangan ber-AC

Bagaimana rasanya bila anda berada diruangan ber-AC? pasti merasa nyaman. Di ruangan sejuk, metabolisme tubuh kita berjalan lebih lambat, otomatis proses penuaan menjadi lebih lambat. Di ruangan ber AC udara juga lebih segar dan bersih, sehingga asupan oksigen menjadi lebih banyak, tubuh pun tentu lebih sehat.

Tapi berhati-hatilah bila kita sering berada diruangan ber-AC. Diruangan ber-AC, kita akan jadi malas minum karena tidak merasa haus. Di ruangan ber-AC kita tidak berkeringat sehingga otomatis garam-garam dalam tubuh menjadi lebih tinggi. pada saat berkeringat sebetulnya ada proses detoksifikasi, yaitu proses pembaungan racun dalam tubuh yang keluar bersama dengan keringat.

Orang-orang yang hidup di iklim sejuk, umumnya sangat takut dengan garam dan juga gula.  Makanannya hambar, tidak gurih, tidak asin, tidak manis, tidak pedas dan jelas tidak sedap serta tidak nikmat.  Tetapi dibalik itu semua mereka umumnya panjang umur, sehat dan bebas dari sakit ginjal, jantung, darah tinggi, diabetes.  Orang yang hidup di iklim sejuk, jarang berkeringat, kalau dia konsumsi garam dan gula seperti orang yang hidup di Tropik, mungkin juga dia akan mati muda.

Sebaliknya, orang-orang yang hidup di daerah tropik. aman-aman saja dengan konsumsi garam dan gula.  Tentunya garam dan gula itu harus sering-sering dibuang lewat keringat, untuk detoksifikasi.  Selain itu ia juga harus banyak minum agar detoksifikasi berjalan lancar.  Bagi yang hidup nyaman di ruangan ber AC, hati-hat. Karena ada maut yang mengancam. Apa yang kita anggap nyaman, ternyata belum tentu sehat. Sebaliknya apa yang kita anggap tidak nyaman, berkeringat, badan lengket, mungkin lebih menyehatkan bagi tubuh.

Agar kita senantiasa tetap sehat meski selalu berada dalam ruangan ber-AC, simaklah tips berikut ini:

• Jangan lupa minum. Minumlah air putih karena lebih. Diruangan ber-AC kita tidak berkeringat tetapi bukan berarti tubuh tidak membutuhkan air. Minumlah delapan gelas per hari.
• Minumlah vitamin. Vitamin adalah benteng anda agar tidak tertular penyakit. Terutama bagi mereka yang bekerja di ruangan ber-AC sentral.
• Pakailah hand and body lotion. agar kulit tidak kering.
• Di haruskan ada ventilasi udara yang cukup. Jangan tertutup total.
• Jagalah kelembaban ruangan antara 60-70 persen. Anda juga bisa menggunakan alat bernama dehumifidier untuk menjaga kelembaban ruangan.
• Jangan lupa melakukan perawatan AC. karena AC yang tidak dirawat akan mengalirkan udara yang tidak sehat pula.

Cara Menghitung kebutuhan Kapasitas AC Ruangan

Pernahkah kalian merasa pembayaran listrik rumah Anda membengkak setelah kalian membeli atau sewa ac? Bila memang benar cobalah kalian menghitung berapa kapasitas AC yang dibutuhkan untuk ruangan Anda tersebut. Jangan sampai bila ruangan Anda kecil tetapi kalian menggunakan AC yang berdaya besar. Itu sama saja membuang-buang energi, karena AC yang berdaya besar akan mengkonsumsi energi listrik yang tinggi yang menyebabkan bengkaknya pembayaran listrik bulanan.

Di sini saya akan memberikan rumus sederhana yang bisa digunakan untuk menghitung kebutuhan AC pada suatu ruangan.

Rumusnya:

(L x W x H x I x E) / 60 = kebutuhan BTU
L   =  Panjang Ruang (dalam feet)
W  =  Lebar Ruang (dalam feet)
I    =  Nilai 10 jika ruang berinsulasi (berada di lantai bawah, atau berhimpit dengan ruang lain).
         Nilai 18 jika ruang tidak berinsulasi (di lantai atas).
H   = Tinggi Ruang (dalam feet)
E   =  Nilai 16 jika dinding terpanjang menghadap utara;
         Nilai 17 jika menghadap timur;
         Nilai 18 jika menghadap selatan;
         Nilai 20 jika menghadap barat.

1 Meter =  3,28 Feet

Kapasitas AC berdasarkan PK:
AC ½ PK    =  ±  5.000 BTU/h
AC ¾ PK    =  ±  7.000 BTU/h
AC 1 PK     =  ±  9.000 BTU/h
AC 1½ PK  =  ±12.000 BTU/h
AC 2 PK     =  ±18.000 BTU/h

PK atau Paard Kracht (Daya Kuda) adalah sumber daya yang dibutuhkan untuk menghasilkan BTU/h. Sedangkan BTU atau British Thermal Unit per hour adalah penentu tingkat kesejukan udara yang dihasilkan. Untuk menghasilkan BTU yang besar memerlukan PK yang besar pula, oleh karena itu tingkat dingin AC yang dihasilkan ditentukan berdasarkan PK-nya.

Disini saya akan memberikan contoh bagaimana menghitung PK AC
Misal kita mempunyai ruang berukuran 3 meter x 4 meter (10 kaki x 13 kaki), tinggi ruangan 2,5 meter (8 kaki) berhimpit dengan ruangan lain, dinding panjang menghadap ke selatan. 

Kebutuhan BTU = 10 x 13 x 10 x 8 x 18 / 60 

                        = 3.120 BTU 

sehingga kita hanya butuh AC ½ PK

Itulah cara menghitung kebutuhan kapasitas AC ruangan. Semoga bermanfaat buat Anda yang ingin pergi ke toko ac atau jasa penyewaan ac.

Apakah Dehumidifier itu?

Dehumidifier adalah suatu alat yang berguna untuk menurunkan kelembaban udara dengan cara menyerap udara yang lembab dan memprosesnya menjadi air yang akan ditampung dalam suatu wadah. kelembapan umumnya terjadi diruangan yang panas dimana sirkulasi udara segar yang tidak dapat mengalir dengan baik pada ruangan tersebut. Biasanya untuk ruangan yang panas akan dipasang AC (Air Conditioner), tetapi bila ruangan tersebut terlalu dingin pun akan menyebabkan kelembapan pada ruangan tersebut. Oleh karena itu diperlukannya alat untuk mengurangi kelembaban yaitu Dehumidifier.

Alasan kita memerlukan dehumidifier adalah untuk mengurangi tingkat kelembapan dalam suatu ruangan. Dimana bila tingkat kelembapan suatu ruangan tinggi maka akan mengakibatkan timbulnya lumut, jamur dan bakteri. Bila timbul lumut atau jamur maka bisa merusak barang atau peralatan yang ada diruangan tersebut dan menimbulkan korosi atau karatan. Dan bila timbul bakteri tentu saja dapat mengganggu kesehatan penguni ruangan tersebut, biasanya akan terkena gangguan pernafasan.

Cara kerja dehumidifier adalah dengan merubah molekul udara yang lembab menjadi tetesan air menggunakan koil pendingin dan kipas kecil. Ini terjadi akibat tekanan udara yang tinggi karena menurunya suhu udara. Kandungan air di udara mengental dan menjadi tetesan air yang jatuh pada wadah penampung atau disebut collecting bucket. Dehumidifier menyedot hawa panas dan lembab yang kemudian merubahnya menjadi hawa sejuk. Saat aliran udara sedang diproses, aliran udara kedua dibuat oleh mesin. Siklus ini terus memutar tanpa hentu, kecuali pada saat mesin dimatikan. Prosesnya berlangsung saat aliran pertama berkurang kerjanya, aliran udara kedua meningkat. Proses ini membutuhkan energi panas.

Dehumidifier juga biasa digunakan pada acara pernikahan, ulang tahun dan acara-acara lain yang diadakan dalam ruangan. Anda juga bisa mencari dehumidifier pada toko yang khusus menjual dehumidifier atau rental dehumidifier.

Pedoman Membeli Air Conditioner

Semua Air Conditioners (AC) pada test terakakhir yang kami lakukan, menunjukan pekerjaan yang sangat baik dalam pendinginan dan dilengkapi dengan berbagai fitur yang mudah digunakan seperti tampilan digital, tersedianya timer, adanya remote kontrol atau kontrol pada layar sentuh. Tetapi beberapa model mengeluarkan suara berisik dan lainnya mengalami konslet selama proses pendinginan. Cari tahu AC mana yang baik untuk Anda bawa pulang.

Harga rendah dan efisiensi yang tinggi membuat ruangan AC menjadi alternatif murah untuk mengalirkan udara dingin ke satu atau dua ruangan. Sekitar 5.000 - 6.000-Btu unit sekarang berharga kurang dari Rp. 2.000.000,-. Pedoman membeli AC dari kami akan membantu Anda untuk memilih AC yang tepat.

Ukuran yang benar
AC yang terlalu kecil tidak akan melakukan melakukan pendinginan ruangan dengan baik. AC yang terlalu besar akan mendinginkan ruangan tersebut dengan cepat sehingga tidak punya cukup waktu untuk menghilangkan uap air dan membuat ruangan tersebut menjadi lembab.

Perhatikan kebisingan
Model yang sangat baik dalam tahap pengujian suara adalah AC yang tenang dan satu-satunya suara yang mungkin didengar adalah suara kipas yang berputar. Tetapi AC yang cukup mengeluarkan kebisingan  untuk mengganggu tidur Anda adalah pada saat kita menyeting rendah dan memindahkannya ke setting yang tinggi.

Faktor Lokasi Jendela
AC pada umumnya melakukan pekerjaan yang baik pada saat mengalirkan udara pada satu arah dibandingan dengan yang lain. Akan menjadi masalah bila jendela kita tidak berada pada pusat dinding.

Periksa garansi
Beberapa merek tertentu ada yang menawarkan garansi selama 5 tahun dan ada juga yang menawarkan hanya 1 tahun garansi. Oleh sebab itu tanyakan langsung kepada toko AC dan baca petunjuk garansi barang.

Pertimbangkan kenyamanan
Pastikan Anda dapat dengan mudah mengakses filter untuk membersihkannya, karena Anda akan sering membersihkannya untuk menjaga kondisi prima AC.